自律訓練法
2017/10/13(金) 16:09
天気ばかりはどうにもなりませんが、やはりレースは良馬場でやりたいものです。
さて話は変わりますが、最近はまっているというか、実践しているものがあります。
「自律訓練法」って聞いた事があるでしょうか。
その歴史は古く、1932年にドイツの精神科医によって確立された、自己催眠法なんです。
実は競馬学校時代(約25年前)にメンタルトレーニングの時間があって、その時に順天堂大学の先生が来て教えてもらったんです。
それが今になってやってみる事になるとは思ってもみませんでしたが、いつの時代にも必要なものなんだなと今になって感じます。
これはとてもストレス解消になりますし、乱れがちな自律神経を調整する働きがあります。
また、ちょっとした時間でどこでも出来るので、是非試してみる価値はあると思いますよ！
プロフィール
柴田 未崎 - Misaki Shibata
1977年生まれ。
福永祐一、和田竜二らとデビューを同じくする「花の十二期生」の一人。
同じくJRA騎手の柴田大知とは双子の兄弟。 JRA史上初の双子騎手として
話題となった。
中学時代はほぼ全科目において 学年上位の成績を残したために競馬学校入りを驚かれたという。1996年3月にデビュー、初騎乗は16頭立ての12着だった。 同年6月16日、マイネルダンケで初勝利を挙げた。
2004年、東京競馬場でハッピートウキョウに騎乗し障害競走初勝利を挙げ、以降は障害競走を中心に騎乗していた。
2011年3月、騎手を引退し斎藤誠厩舎の調教助手となり、新たなホースマン人生を歩んでいたが、2013年に再度騎手試験に挑戦し合格。2014年斎藤誠厩舎所属として再デビューを果たし、同年7月1日付けでフリーとなった。
そして2015年、9月1日付けで美浦から栗東へ所属変更。