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騎手コラム

ホースマンデイズ-柴田 未崎騎手

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ミッドフット走法

2018/1/19(金) 17:33

少し前にテレビで放送されていたドラマ「陸王」

とても視聴率が良かった番組ですが、僕も毎週楽しみに観ていました。

その影響もあって、箱根駅伝はシューズにも随分と注目され、使用メーカーの変動が少しあった様ですね。

また、ドラマの中で何度も出てきた「ミッドフット走法」について少し調べてみました。

「ミッドフット」若しくは「フォアフッド」走法又は着地という走り方は、やはり足への負担が少なく、利にかなった走り方みたいですね。


それから「スロージョギング」

ネットで調べると沢山出てきますが、ゆっくり長く走ると疲れにくい上に、脳を活性化させる事が出来るそうです。

また人間の進化の過程で、これだけ脳が発達してきたのには、走るという動作が大きく関わっている様ですね。


さて、この「ミッドフット走法」と「スロージョギング」が、今自分の中でのマイブームとなっています。

あの軽く走った後の爽快感は、やっぱりたまりませんよね!


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