－：たまには余談もできればと思います。ここ最近のスポーツ界を見ていて、気になるところはありますか。

圭太：メジャーリーグの大谷(翔平)選手はすごいね。オープン戦でどうなのかなと思っていましたが、開幕してからああやって成績をポンと出すというのは、やっぱり並大抵じゃないんだろうなと感じますね。「すごい」の一言。持っているモノはすごいとはいえ、オープン戦から考えると、そこがすごい。

－：それを踏まえて、修正してきたということですからね。競馬の場合だと、ジョッキーには前哨戦みたいなものがないですからね。

圭太：そうですね。毎回違いますからね。

－：それ以外は何か観られていますか？

圭太：最近も代表戦に問わずサッカーはやっていれば観ていたりしますけど、日本代表監督がこんな時期に替わっちゃって大丈夫なのかなと……。

－：でも、サッカーはそんなに観ないですか。

圭太：いや、最近はすごく好きですよ。誰か選手と仲良いとかじゃなく、ね。海外でも観たりしますし。

－：サッカーファンとして、今年の日本代表はどうなのでしょうか。

圭太：監督もこんなタイミングで替わっちゃうし……。詳しくは分からないですが、ワールドカップも盛り上がってくれれば。頑張ってもらいたいですね。

－：オリンピックブームは一段落しましたか。

圭太：そうですね(笑)。あとはゴルフのマスターズもありましたね。さすがに生では観なかったですけど。

－：今も早寝、早起きと。

圭太：そこは変わらないですよ。11時くらいに寝て、月曜日は8～9時まで寝ています。火曜日くらいなら普通に7時に起きますけど。あんまり長く寝るのも良くないらしいので。

－：また、そういう小ネタみたいなものを蓄えているわけで。

圭太：感覚が鈍感になるというか。寝るのは7時間半くらいがベストらしいですね。それだけ寝られれば十分らしいので。

－：それをトレーナーから聞いて、早速実践されているのですか。

圭太：まあまあキチッとではないけど。

－：ある程度、意識されているのですね。調整ルームの時はどれぐらいですか？

圭太：11時に寝て、8時間くらいですかね。

－：周りも大体そんな感じですか。

圭太：いや、周りは全然分からないね～。

－：自分が起きて、部屋から出て行った時は。

圭太：あんまりいないですね。俺が起きるのは、大体発走の3時間前ぐらいかな。そんなに早く起きる人もいないんじゃないかな。自分は風呂に入って、食事をして体を動かして。

－：食事をする時間帯になれば周りに人がいますか。

圭太：まあ、そうですね。徐々に、という感じですね。食事の後は体を動かしてという感じですかね。

－：最近の食事生活はどうですか？

圭太：変わらず、ですね。体調もいいですし。

－：それを真似ている後輩はいますか？

圭太：まず、いないですね。意味も分からないでしょうからね。やっぱり何のために仕事をしているのか、というのもあるし、それは人それぞれだからね。食いたいものも食えないで、仕事をしているのは、というのもわかるし、食いたいものは食うでしょうみたいなね。

－：イチロー選手みたいに、練習や準備はとてつもないが、一部偏食のようなアスリートもいますからね。

圭太：本当に人それぞれですよ。だから「そんなことをやって」とよく言われますよ。

－：調整ルームの食事も、自分メニューみたいな感じですもんね。

圭太：そう、やってくれていますね。基本的に小麦を抜いて、遅延アレルギーで調べたやつも言ってあるので、抜いたりしてもらっていますね。

－：ご飯はどんな感じですか。

圭太：普通に、ご飯と肉という感じですけど。丸っきり違う訳じゃないですから、揚げ物だったら揚げないで、そのまま焼いて出てくるとか、そんな程度で。

－：6年くらい前とは大違いですよね。

圭太：大違いですね。家族でやっているので、家族もみんな変わってきているので、やって良かったなと思っていますし。

－：いつか「戸崎圭太の食生活メソッド」なんて本が出ているかもしれませんね。

圭太：いや、なかなかやるのは面倒臭いですよ。

－：絶対にお金も掛かりますよね。

圭太：そうそう。それもあります。

－：東京開催が長らく続きますが、何か意気込みとかありますか。

圭太：ようやく自分の中では、ちょっと取り戻してきた感覚というか、そういうところが見受けられるので、このまま順調に勝ち星を挙げられれば良いなと思いますね。

－：今週は谷間ですが、春のG1も続きますので、引き続き良い結果を。

圭太：はい。ありがとうございます。

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